现如今都市的年轻人，生活节奏越来越快，无论是工作还是生活的压力越来越大，每天如何才能睡眠好？成为当代年轻人比较关注的问题，提高睡眠质量，除了自身身体因素以外，于与卧室的装修搭配也息息相关，所以本期千思装饰小编将介绍一些能减压的卧室搭配技巧，希望对您的装修有帮助。

　　一、卧室色彩搭配

卧室主色调不一样，给人的视觉感受也不一样，一般来说，卧室的墙壁以浅绿、浅蓝、白色为佳，这样会给人以宁静、优雅和舒适的感觉，更有利于睡眠，若您能将窗帘和床罩也配成浅绿活浅蓝则更剧催眠的疗效。

　　二、卧室灯光选择

据研究表明人们在光线叫暗的环境里跟容易入睡。因此床铺适宜设置在卧室相对幽暗的角落，卧室窗帘以冷色调为佳，如果您是有所恐惧黑暗的人，这可以在卧室点一盏光线柔和的小夜灯，更有利于睡眠。

千思装饰小编建议您在卧室可以选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。例如在睡觉前的一至二小时前开始，光度调节到比原来稍暗一点，配合遮光度好的窗帘，可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。

　　三、卧室装饰搭配

卧室在软装搭配方面应当遵循简约简洁的设计理念，过多的杂物会干扰睡眠，但有些小物件放置在您的卧室中更有利于睡眠质量，比如：香薰工具、小瓶绿植、睡前读物等。

      四、睡前音乐

　　睡前听听安静的轻音乐，平定心情，舒缓疲劳。及时行乐，就算生活再忙碌，也是时候放慢自己的脚步，享受一段酣畅的睡眠。

以前就是千思装饰小编为大家整理关于卧室装饰搭配减压技巧，希望对您有帮助。